為了推動(dòng)心理健康教育工作，充分發(fā)揮朋輩互助效應(yīng)，加強(qiáng)班級(jí)心理委員隊(duì)伍建設(shè)，完善學(xué)校心理危機(jī)預(yù)防、預(yù)警機(jī)制，吉安外國(guó)語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校于11月2日在高中部階梯教室開(kāi)展了主題為“心靈使者來(lái)助力 朋輩關(guān)懷伴成長(zhǎng)”心理委員工作職能及個(gè)人成長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)。

培訓(xùn)會(huì)伊始，心理咨詢(xún)師蔣老師利用16道問(wèn)答題向各班心理委員做了簡(jiǎn)單的自測(cè)，幫助心理委員們衡量自身的日常工作是否得當(dāng)。隨后，以“我們都能成為天使”、“沒(méi)有人是一座孤島”、“在自我探索的路上披荊斬棘”三個(gè)部分為主線(xiàn)逐一剖析。

蔣老師向同學(xué)們深度詮釋了心理委員的定義、工作內(nèi)容，詳細(xì)地說(shuō)明了如何幫助各班同學(xué)解決生活中的苦惱，提供更專(zhuān)業(yè)的幫助，減輕同學(xué)的心理壓力。蔣老師表示，心理委員是橋梁、是眼睛、是種子、是助手，在心理健康教育、心理疏導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)等方面發(fā)揮著重要的作用。

蔣老師解答了心理咨詢(xún)、心理咨詢(xún)預(yù)約的一些相關(guān)問(wèn)題。她強(qiáng)調(diào)，做一名合格的心理委員，應(yīng)具備尊重他人、接納他人、真誠(chéng)待人、理解他人的特質(zhì)，學(xué)會(huì)在班級(jí)內(nèi)與同學(xué)建立良好的互助關(guān)系，不斷提升自己的朋輩助人能力。

最后，蔣老師介紹了心理委員日常工作的一些工作方法和技巧。心理委員可通過(guò)“心晴札記”、班級(jí)心理活動(dòng)建設(shè)、心理活動(dòng)月科普宣傳等，以更好地開(kāi)展相應(yīng)的工作。針對(duì)心理委員工作中常出現(xiàn)的一些問(wèn)題，蔣老師講授了一些自我調(diào)節(jié)的方法。

本次培訓(xùn)會(huì)讓各班心理委員更好地了解心理健康知識(shí)和技能，掌握了心理輔導(dǎo)的基本原則和方法，增強(qiáng)了心理委員的自我認(rèn)知能力。相信通過(guò)此次培訓(xùn)，心理委員們可以更深入了解到身邊同學(xué)的心理需求，更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)，能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識(shí)和技能傳遞給更多的同學(xué)，服務(wù)同學(xué)，推動(dòng)心理健康教育的普及和發(fā)展。

圖文/編輯：周茜
審核：林琳
核發(fā)：劉小萍